TRACK & FIELD
田徑
少年中長跑班
(9-12歲)
- 透過素質訓練、節奏跑、變速跑及體能訓練等，加強學員的身體素質、耐力、速度及協調性。
- 鍛鍊學員的堅強意志，提升個人自信心。
- 通過系統性訓練，學員能學會堅持及建立正確的價值觀，並應用在日常生活中。
兒童中長跑班
(7-9歲)
- 以趣味性的訓練策略教授，打破對中長跑的傳統觀念：單調、枯燥、疲憊乏力。
- 認識中長跑的基本知識和訓練原則
- 為專項訓練打好基礎
少年田徑班
(9-12歲)
- 訓練內容以短跑專門技術為主，並配合跳、擲的練習。
- 加強技術訓練和專項素質訓練
- 加強學員的體能素質，為專項訓練打好基礎。
- 通過系統性訓練，協助學員在比賽中創造出個人最佳成績，發揮所長。
兒童田徑班
(6-9歲)
- 訓練內容以教授簡易運動競技為主。當中亦加入遊戲元素，以培養學員對田徑的興趣。
- 學習跑、跳、擲的基本技術及基本田徑規則。
- 提升學員的全面體能素質
幼兒田徑班
(3-6歲)
- 以遊戲教學方式進行
- 讓學員對跑、跳、擲有基本概念。
- 提升學員的動作技能能力，如：協調、平衡、反應、敏捷性等。
- 學習團體合作精神及服從指令。
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